levantar peso

Hay personas que por ahorrarse un dinero en su mudanza deciden hacerla ellos mismos con ayuda de algún familiar o amigo. Pero eso puede resultar más peligroso de lo que parece, ya que en una mudanza hay que cargar muchos muebles y cajas pesadas. Una técnica incorrecta al coger peso muchas veces puede ocasionar lesiones …

¿Cómo coger peso en una mudanza para evitar lesiones? Leer más »